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体操編

   
ブリッジ・トレーニング
 
腕で体を持ち上げよう!?
※無理のないように出来る範囲で頑張ってみよう!
 
ジャンプトレーニング
 
バランストレーニング
 
体を支える運動
 
先生からの挑戦状「後だしジャンケン」
 
縄跳びトレーニング
※前後左右や上方の安全確認を行い、器物の破損や、階下の方への騒音等に注意しましょう。
 
先生からの挑戦状!?
 
投げる動作の練習
 
倒立(逆立ち)の練習
 
トレーニング
 
ストレッチ

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