関東甲信地方梅雨入り　～熱中症に注意しましょう！～

2023-06-09

６月８日(木)、気象庁より関東甲信地方の梅雨入りが発表されました。これから夏に向かって、気温が徐々に高くなっていくと共に、梅雨明けまでは湿度の高い日が続きます。

この時期に意外と多いのが「熱中症」による体調不良です。暑さにまだ体が慣れていない梅雨時期に、急に気温が高くなったりする日は特に注意が必要です。以下３つのポイントを意識しながら、ご家庭でも熱中症にかかりにくい体づくりを意識してみましょう。

●水分をこまめに摂る

●水分と共に塩分やミネラルの補給も意識する

●食事と睡眠をしっかり取る

発熱等体調不良を感じた場合は、無理をせず体を休めることも大切です。みんなでちょっとずつ意識しながら、この梅雨時期を乗りきりましょう。